par le DESIGN HUMAIN et la SOPHROLOGIE
par le DESIGN HUMAIN et la SOPHROLOGIE
ELISABETH MARIAN PETERSON
ELISABETH MARIAN PETERSON
ELISABETH MARIAN PETERSON
ELISABETH MARIAN PETERSON
Accompagnement des Neuroatypiques
à sortir du sentiment d'inadéquation
et déployer leur véritable identité
Accompagnement des Neuroatypiques
à sortir du sentiment d'inadéquation
et déployer leur véritable identité
BIENVENUE SUR LE CHEMIN DE
VOTRE VRAIE NATURE
BIENVENUE SUR LE CHEMIN DE
VOTRE VRAIE NATURE
J'aime me considérer avant tout comme Humanologue, l'Humanologie étant la discipline qui étudie et travaille avec et pour les êtres humains, en les aidant à mieux se connaitre, à travers de lumineuses
façons de se comprendre, d'intégrer leurs potentiels, de comprendre leur vie, de trouver du sens,
afin de pouvoir mener une vie épanouissante, nourrissante, vraiment cohérente avec qui ils sont.
C'est ce que j'ai fait pour moi, et que je fais maintenant pour vous, grâce à de puissants outils de connaissance de soi qui cartographient votre personnalité et identifient vos clés fondamentales
de fonctionnement, vous révélant littéralement votre propre "mode d'emploi pour la vie".
C'est ça le "Design Humain", une approche pratico-pratique de qui vous êtes réellement.
Techniquement, je suis Cartographe de l'Humain, Analyste en Human Design et Sophrologue.
Après avoir traversé de nombreuses difficultés par ignorance de mes neuroatypies et de qui j'étais,
ça a énormément de sens pour moi aujourd'hui de contribuer à faciliter votre propre chemin de connaissance et reconnaissance de vous-même, afin que vous puissiez mener une vie plus sereine.
J'ai expérimenté à quel point vivre une vie non alignée sur son design naturel est une source de problèmes.
Et ce que j'adore en Design Humain, c'est qu'on n'a pas besoin de rentrer dans des normes. Au contraire, on assume notre nature, notre authenticité, nos spécificités, non pas comme des problèmes ou des troubles à gérer, mais comme des potentiels à reconnaître et accepter pleinement, une fois qu'on a notre propre mode d'emploi.
Nous sommes au monde pour trouver comment fleurir en étant nous-même !
En matière de neuroatypie, je comprends l'hypersensibilité, le TDA (troubles de l'attention), TSA léger (troubles du syndrome autistique léger/Asperger), TSLA (troubles dys-), HPI-HPE (haut potentiel intellectuel/émotionnel).
Que vous soyez diagnostiqués ou non ne change rien pour moi. Nous ne parlons pas de diagnostic.
C'est le sentiment d'inadéquation que je vous aide à dissoudre, afin de changer la donne,
cultiver vos particularités, vos différences, créer votre chemin, trouver votre propre voie.
Qui que vous soyez, quoi que vous soyez, ici vous êtes reconnus et bienvenus.
MES 3 PILIERS POUR INTÉGRER
VOTRE NATURE
MES 3 PILIERS POUR INTÉGRER
VOTRE NATURE
La Cartographie du Design Humain "Les Clés de l’Essence"
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C'est l'outil que j'ai créé pour mettre en lumière vos ressources intrinsèques et qui vous êtes par essence. Sous forme de livret en pdf, c'est un support qui permet d'être autonome pour la connaissance de soi en profondeur,
clarifiant entre autre les modes de fonctionnement principaux, les potentiels-clés et le sens de son chemin de vie.
La Cartographie du Design Humain "Human Design"
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Le concept canadien 'Human Design' est un système très complet, mais très complexe, de connaissance de soi. La lecture n'est pas accessible en autonomie, elle nécessite un analyste (c'est la formation que je finalise). Cette approche permet de savoir comment naviguer précisément dans sa vie personnelle, sociale et professionnelle.
La Sophrologie, la Sophro-Hypnose, l'EFT
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La sophrologie est un incomparable outil d'assimilation de son Human Design, car l'alignement sur soi-même se vit de l'intérieur, par le retour à soi, au corps, à ses ressentis. Elle facilite aussi le lâcher prise, l'éclosion de nouvelles perspectives, le déconditionnement au non-soi et l'appropriation de potentiels. L'EFT peut venir compléter ce travail.
LA BASE DU DESIGN HUMAIN : LA CARTOGRAPHIE
2 APPROCHES POSSIBLES
LA BASE DU DESIGN HUMAIN : LA CARTOGRAPHIE
2 APPROCHES POSSIBLES
1● Cartographie du Design Humain "Les Clés de l'Essence" (35 à 40 pages pdf) : 75€
Votre cartographie-analyse complète en toute autonomie. Pour commander, cliquez ici.
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2● Cartographie du Design Humain "Human Design" (1 page pdf) : gratuit
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Séance de lecture/analyse/accompagnement du Human Design de 1h30 par visio : 99€*
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(*tarif de lancement pour 1 séance par personne jusqu'au 31/8/2026 - tarif à partir du 1/9/2026 : 150€)
Votre Lecture détaillée / Analyse-réponse à vos questions / Accompagnement sur mesure, cliquez ici.
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(Toutes mes prestations sont ONLINE, c'est à dire via internet, je ne fais pas de présentiel.)
MON CURSUS EN HUMANOLOGIE
MON CURSUS EN HUMANOLOGIE
Je suis Sophrologue diplômée de la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie (France) depuis 2008,
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Animatrice-Pédagogue Biocentrique diplômée du Centre d'Expérience Biocentrique (France) depuis 2011,
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Praticienne EFT (Emotional Freedom Techniques) validée de l'IBK Rixensart (Belgique) depuis 2013,.
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Psycho-Analyste (formation en ligne de l'école Énergétique Quantique et Spiritualité) depuis 2024,
avec la spécialisation "Cycles d'Incarnation et de Transformation de l’Être", qui m'a permis de
créer mon propre outil de connaissance de soi : la cartographie "Les Clés de l'Essence",
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Analyste en Human Design (en fin de formation avec Elisa Sorci, experte et coach en Human Design),
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Sur le plan des neuroatypies je vis moi-même l'hypersensibilité, le TDA, le HPI, un léger TSA et TSLA.
J'ai exercé en tant que sophrologue pendant 7 ans en cabinet, en lycée et en entreprises (notamment France Telecom) sur Nantes de 2008 à 2014, puis j'ai arrêté suite à un déménagement à l'étranger. J'ai repris des formations en 2023, avec une activité d'accompagnement spécifiquement axée sur les cartographies.
Vous pouvez aussi découvrir une facette plus personnelle de mon parcours ici.
Je vous accompagne avec joie et avec toute mon expérience afin de vous transmettre de précieuses ressources pour mieux vous connaitre et vous reconnecter profondément à vous-même, savoir vous écouter, élargir vos perspectives et aller vers vos propres solutions et le déploiement de
votre personnalité intrinsèque.
DESIGN HUMAIN
DESIGN HUMAIN
Le Design Humain, c'est un système de connaissance de soi, à travers la cartographie détaillée de notre personnalité, de nos modes de fonctionnement conscients et inconscients, de nos potentiels et de notre chemin de vie spécifiques. Cette cartographie est établie à partir de notre date de naissance au moins
(date de naissance seule pour "Les Clés de l'Essence", ou date de naissance + heure et lieu de naissance pour le "Human Design").
Cela consiste en un véritable mode d'emploi au quotidien pour mieux se comprendre, mieux comprendre la complexité de sa vie ou de sa personnalité, mieux respecter ses fonctionnements naturels, mieux se positionner, prendre sa place, prendre de meilleures décisions, mieux gérer ses vulnérabilités et ses difficultés en ayant les clés pour les traverser et les dépasser... au final faire des choix et avoir des comportements alignés sur sa vraie nature
et ses potentiels spécifiques, se reconnaitre, se réinvestir et se développer de manière pertinente selon son profil,
afin de pouvoir mener une vie plus harmonieuse, cohérente, accomplie, satisfaisante, ayant réellement du sens.
C'est aussi un excellent moyen pour développer ou retrouver sa confiance en soi, son estime de soi, sa valeur
personnelle, et se donner l'autorisation d'être qui l'on est, notamment quand on se sent "en dehors des clous".
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Le Design Humain n'est pas théorique, il apporte des réponses et des solutions pragmatiques.
Dans une société qui favorise l'uniformisation, connaitre son design est le meilleur moyen de savoir respecter
ses modes de fonctionnement distinctifs, afin de pouvoir réaliser sa destinée propre, à sa propre façon.
Il ne s'agit pas de catégoriser, étiqueter ou s'enfermer dans des carcans, des certitudes ou des identités, mais au
contraire d'ouvrir ou éclairer les espaces qui sont appropriés pour soi, et auxquels se relier pour se déployer,
le dessein étant de revenir à soi-même et d'honorer son unicité, et non pas de renforcer ou se créer un personnage.
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Le Design Humain n'est pas un dogme, c'est une carte d'orientation avec une boussole.
De fait, chaque date de naissance est une porte d'entrée vers une réalité bien plus profonde que de simples chiffres dus au hasard. Cette date dévoile le contenu fondamental de notre identité propre, tel un code pour le décryptage de notre essence, avec le sens profond de notre existence, et tous ses aspects aussi bien pragmatiques qu'énigmatiques.
Le sens originel de la vie, c'est de prendre le chemin de vous découvrir et vous rencontrer vous-même, en laissant émerger et en expérimentant vos particularités. Vous n'en avez pas été doté par hasard, ce sont elles dont le monde a besoin. Être aligné sur votre essence ne signifie pas devenir parfait (ce qui n'a pas de sens), mais devenir authentiquement VOUS, dans votre intégralité, avec vos zones de lumière, vos zones de génie,
et vos zones de flou et de vulnérabilité, qui se transforment en forces lorsque vous les assumez.
Retrouvez les 2 types de cartographie du design humain que je propose :
Vivre une vie non alignée sur son essence peut avoir de graves répercussions
sur la santé... j'en ai fait moi-même les frais autrefois
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En plus de peiner à trouver le sens de votre vie, ou à utiliser vos potentiels, à trouver votre place et vous réaliser,
des recherches médicales récentes ont montré que cela produit un excès de cortisol dans le corps, de l’inflammation constante et littéralement un vieillissement accéléré au niveau cellulaire. De plus, les neuroatypies sont la cause d'une fatigue et d'un stress bien supérieurs à la moyenne, entre autres du fait du sentiment d'inadéquation et de la suradaptation engendrée. Malheureusement, le manque d'authenticité envers soi-même peut également être à l'origine d'importants problèmes de santé, comme des maladies chroniques, des maladies auto-immunes, etc.
Dans mon cas par exemple, cela a engendré une dépression sévère, et plus tard un burn-out.
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Le docteur canadien Gabor Maté, spécialiste international des impacts de la psychologie et des traumas sur la santé, a été l'un des premiers à identifier et à mettre en lumière ces processus délétères (voir vidéo ci-dessous).
« Dans cette société où tellement de gens n’ont pas le droit d’être eux-mêmes,
où ils doivent en quelque sorte supprimer ce qu’ils sont pour survivre et s’intégrer,
de plus en plus de maladies auto-immunes sont détectées,
et il y a beaucoup de preuves à ce sujet. »
(Dr Gabor Maté)
SOPHROLOGIE
SOPHROLOGIE
La sophrologie (« étude de l’harmonisation de la conscience ») est une méthode psycho-corporelle douce inspirée de pratiques occidentales (diverses relaxations, hypnose) et orientales (yoga, méditation zen),
visant à réconcilier le tandem corps-esprit, aussi bien sur un plan thérapeutique que philosophique.
Elle consiste concrètement en un entraînement du corps et de l’esprit basé sur des techniques
de conscience de soi, alternant détente et stimulations physiques ou mentales douces, afin
d'apprendre à développer des ressources positives face à des besoins spécifiques.
Par exemple, elle permet de (ré)apprendre à respirer, à se centrer, à mieux réagir face aux émotions et
au stress, en restaurant présence, concentration, ancrage, détente, sérénité... et une profonde reconnexion à soi, avec une capacité d'écoute fine de ses sensations et guidances internes.
Elle permet également, en état de conscience modifié, de se déconditionner des comportements limitants
du non-soi, et de les remplacer par l'appropriation et le déploiement de ses potentiels constructifs.
(Elle permet beaucoup d'autres choses, mais ceci est mon champ d'application en particulier.)
Créée dans les années 60 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la définition actuelle proposée par son Académie de Sophrologie est : "un entraînement psycho-physique de la conscience, basé sur la perception positive de notre monde intérieur, ainsi que sur la relation positive avec le monde extérieur".
Je suis Sophrologue diplômée de l'Institut de Sophrologie de Rennes (devenu Sophrologie Formations) et de la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie depuis 2008 (directeur de mémoire : Bernard Santerre).
La formation comprend, outre les techniques de base de Relaxations Dynamiques, de Sophronisations et d’Écoute Centrée sur la Personne, un volet complet de relaxologie avec l'apprentissage de la Relaxation Différentielle de Jacobson, du Training Autogène de Schultz ainsi que les bases du Yoga Nidra.
De plus, j'ai appris à utiliser des techniques de Sophro-Hypnose lors de ma formation en psycho-analyse,
et j'ai validé une formation de praticienne en EFT (Emotional Freedom Techniques, techniques de libération émotionnelle douces faisant appel à l'auto-acupression sur des points énergétiques spécifiques et aux
thérapies cognitivo-comportementales).
Je peux donc utiliser toutes ces techniques en complément de la sophrologie pure, pour vous accompagner
de la manière la plus ajustée à vos besoins lors des séances.
QUI JE SUIS
QUI JE SUIS
Mon chemin de vie m’a fait expérimenter depuis mon plus jeune âge l’interdiction absolue de m’écouter, de m’exprimer librement, de dire ce que je pensais, de me respecter. J’ai très vite intégré que pour être aimée, il ne fallait surtout pas que je sois moi-même. Et je l’ai parfaitement mis en application. J'ai abdiqué de qui je suis.
Adulte, j’ai continué ma course à la reconnaissance en rentrant dans le moule de ce que les autres exigeaient
de moi, ignorant mes propres signaux et fuyant mes ressentis, ne connaissant que le déni de moi-même.
Inexorablement, j'avais pris le chemin, avant même la trentaine, d'une dépression très sérieuse doublée de crises d’angoisse violentes. J’étais devenue si apparemment inapte à la vie que j’en envisageais la fin,
tellement j’étais aux antipodes de moi-même, éteinte, désespérée, choquée, laminée, anéantie, vidée…
Heureusement un médecin l’a compris et m’a soutenue pour sortir de là vivante et sans m'abîmer davantage.
Le chemin de retour à moi a été long, très long, et très lent. Un pas après l'autre, souvent à l'aveuglette, parfois en trébuchant. Il a pris tout le reste de ma vie, et il continue encore, même si aujourd'hui je me suis suffisamment reconstruite pour être solidement moi-même, et bienheureuse d'avoir réussi l'initiation. En transmutant les épreuves, on gagne de nouvelles compétences qui sont de précieux bagages pour la suite du voyage.
Professionnellement, j’ai eu beaucoup de casquettes différentes, j’ai essayé de multiples choses, toujours à la recherche de moi-même, parfois en prenant ce qui venait, parfois en remplissant un rôle, parfois en suivant mes propres envies. Mais tout a abouti à une forme d'échec ou de frustration, ne me sentant jamais à ma place, jamais reconnue, finissant même en burn-out… et impossible d'identifier mes vraies forces ou spécificités, puisque j'étais cataloguée "ne sait pas ce qu'elle veut", "ne sait pas ce qu'elle vaut", voire "instable".
Jusqu’à ce que je crée ma propre cartographie Les Clés de l'Essence, et calcule mon Human Design.
Là et seulement là, tout est devenu limpide, lumineux, cartes sur table, écrit noir sur blanc. "L'Ermite" & "Rôle
Modèle" (moi !) va passer une vie exposé à de multiples épreuves et expériences pour prendre sa place sur le tard.
Je pouvais enfin mettre du sens sur ce que j'avais traversé, reconnaître mes compétences et clarifier ma voie.
Je pouvais réidentifier mes modes de fonctionnement intrinsèques et fondamentaux perdus depuis l'enfance.
Moi qui ai souffert pendant si longtemps de ne pas me sentir comprise, j'avais enfin entre les mains les outils appropriés non seulement pour me comprendre et me faire comprendre, mais aussi pour comprendre les autres.
Et entre temps, j'avais commencé à identifier mes neuroatypies (hypersensibilité, HPI, TDA, une dyslexie directionnelle, et probablement un léger TSA surcompensé), qui expliquaient aussi beaucoup de mes difficultés, surtout parce qu'en croyant que j'étais inadéquate et que quelque chose n'allait pas chez moi,
j'avais tout fait pour les masquer, renforçant encore plus le déni de moi-même. Avec mes cartographies,
je pouvais enfin sortir du cercle infernal et prendre ma juste place en moi et dans le monde !
« Faites de vos épreuves un socle solide à mettre au-dessous de vous pour vous élever,
et non au-dessus de vous pour vous réduire et en porter les fardeaux.
Vous êtes gardien du livre de votre vie. »
(Conrad Ca)
Le cadeau de ce long voyage, c’est que j’ai expérimenté l'éloignement total de moi-même, pour trouver comment revenir à moi et rétablir mon estime. C’est pourquoi je sais comment vous accompagner sur ce chemin initiatique de la (re)connaissance de soi, et vous donner les clés correspondant à votre identité unique pour votre accomplissement et votre réalisation, et cela même si vous avez perdu votre boussole intérieure, votre capacité à vous écouter, à déceler vos ressentis profonds, ou encore si vous ne savez pas qui vous êtes,
pour quoi vous êtes faits, ou pourquoi vous êtes toujours empêchés par les mêmes limites et difficultés,
incompréhension de l'entourage, suradaptation pour satisfaire les autres, manque de reconnaissance...
On peut se sentir perdu, ça peut sembler long, mais aucun chemin n’est une erreur en réalité.
Tout est une expérience qui sert à quelque chose, et rien ne procure plus de soulagement
que de pouvoir mettre de l’éclairage et du sens sur ce qu’on vit, sur qui on est vraiment,
et d'avoir le mode d'emploi pour savoir comment fonctionner au mieux dans la vie.
Apporter cet éclairage et ce soulagement est ma plus grande satisfaction,
et j'ai choisi d'accompagner spécifiquement les profils qui vivent ce
qui m'a le plus posé problème dans ma vie : la neuroatypie.
Mon type et mes atouts pour vous accompagner selon le Human Design
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Générateur émotionnel 6/2 (Le rôle modèle/ermite : mentor, sagesse innée et acquise, rôle de transmission).
Porte 27 (Soleil) : se soucie du bien-être des autres, sait prendre soin des gens, être compatissant, altruiste.
Porte 8 (Vénus) : aime contribuer, être solidaire et partager ses valeurs fondamentales avec les autres.
Porte 38 (Mercure) : permet aux autres de retrouver leur individualité et ce qui a du sens dans leur vie.
Canal 27-50 : sens relationnel, doux, accueillant, bienveillant, aime nourrir les autres et aller en profondeur.
Canal 34-10 : donne le pouvoir aux autres de vivre leur direction dans la vie, une fois qu'il a et suit la sienne.
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BONUS
BONUS
Je vous propose ici une sélection de ressources totalement gratuites que j'ai choisies pour faciliter votre autonomie
en fonction des situations que vous pouvez rencontrer au quotidien ou pour faire suite à une séance ensemble.
Elles sont particulièrement simples à pratiquer et efficaces, et vous aideront sur de nombreuses thématiques.
Par ailleurs, il est bon de savoir que le chemin vers notre vraie nature passe aussi par la nature,
la connexion à la terre et à la forêt notamment sont excellentes pour revenir à nous-même,
et essentielles pour notre corps, notre santé et notre équilibre en général.
Tout d'abord, des pratiques sous forme de mp3 ou de vidéos, qui s'inscrivent facilement dans votre quotidien :
au travail, à la maison, une ou plusieurs fois par jour, selon vos disponibilités et vos besoins.
Il vous suffit de vous mettre dans de bonnes conditions (vous installer confortablement
sans risquer de vous faire déranger) pour écouter et profiter pleinement des bienfaits.
>> COHERENCE CARDIAQUE (David Servan-Schreiber)
> respiration, relaxation, détente profonde, recentrage, antistress, retour à soi
Cliquez sur les mots pour les explications, la démonstration, apprendre à contrôler, intégrer au quotidien
Cliquez ici pour la vidéo de pratique accompagnée de 5 minutes
>> MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE (Christophe André)
> ancrage, recentrage, régulation du stress, de l'anxiété, de la dépression, des troubles émotionnels
Cliquez ici pour la vidéo explicative
Cliquez ici pour une vidéo de méditation guidée courte "se détacher de ses pensées" (11 minutes)
>> HYPNOSE HUMANISTE (Olivier Lockert et Patricia D'Angeli)
> d'excellentes séances toutes en douceur en mp3 à adopter sans modération
Cliquez ici pour les explications générales
Cliquez ici pour les thématiques de santé (bien s'endormir, contacter son inconscient, système immunitaire, bulle de ressourcement)
Cliquez ici pour les thématiques de qualité de vie (retrouver le moral, soigner son passé, calmer l'anxiété, confiance en soi, estime de soi, gérer le stress, transformer ses peurs...)
Cliquez ici pour les thématiques d'évolution humaine (expansion de conscience, développer son intuition, réussir sa vie, trouver des solutions, prendre un nouveau départ...)
>> DIALOGUE AVEC LES CELLULES (Guy Corneau et Pierre Lessard)
> méditation d'auto-stimulation des cellules souches pour la régénération (notamment en cas de maladie)
Cliquez ici pour écouter ou télécharger la vidéo du dialogue avec les cellules (28 minutes)
Cliquez ici pour avoir la version écrite (le texte du dialogue)
Ensuite je vous emmène à la découverte des bienfaits extraordinaires de 2 pratiques toutes simple en nature,
dont l'interaction avec le corps humain produit des effets extrêmement bénéfiques sur le bien-être et la santé,
et la capacité à revenir ou à rester en connexion profonde avec soi-même :
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>> LA CONNEXION A LA TERRE : un lien rien moins que vital pour nous
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>> LES BAINS DE FORET (SYLVOTHERAPIE) : un immense bienfait pour la santé.
Et pour terminer, voici des suggestions de vidéos très inspirantes et enrichissantes que j'ai envie de partager avec vous, qui permettent de passer à de nouveaux niveaux de compréhension :
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(une sélection pour les personnes en possession de leur cartographie "Les Clés de l'Essence", mais tout à fait utile aussi si vous cherchez à comprendre l'intérêt de l'approche "cartographie" et de connaître votre profil)
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>> VIDEOTHEQUE
(divers sujets de conférences ou interviews : comment utiliser son subconscient, comment utiliser la chance,
la création intentionnelle de la réalité, la théorie quantique démontrée, la biologie des croyances)
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